Rota por dentro

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Tras la separación y el divorcio viví un tiempo que iba en piloto automático, sabes cuando haces, haces, haces y no dejas mucho espació al pensar y al sentir… Te suena?

Pues así estuve yo, me encantaría decirte que fueron unos meses, pero si tengo que serte sincera, a mi esta fase se me alargó un poquito.

No creo que haya un plazo para cada cosa, ni un tiempo correcto, creo que cada una tenemos nuestras circunstancias y necesitamos tiempos diferentes, lo importante está en no estancarse, en avanzar día a día por poquito que sea.

Y llega un día en el que frenas, en el que te tomas un momento para desconectar ese piloto automático y qué pasa?

Cuando llegó ese día, casi un año y medio después de la separación, creo que fue uno de los momentos más duros de todo el proceso para mí, me sentí rota, totalmente rota por dentro, como un muro que ha sido destruido y están todos sus pedazos repartidos por el suelo.

No te voy a negar que esa bofetada de realidad fue dura, pero a la vez fue el principio de mi camino para sanar, autoconocerme, empezar a priorizarme, darme cuenta de la importancia de cuidarme para estar bien… Y es que si me sigues de hace un tiempo por Instagram es posible que me hayas oído decir 

“SI YO ESTOY BIEN, TODO ESTÁ MUCHO MEJOR”

Desde ese momento, desde que me di cuenta de que el divorcio me había dejado rota por dentro, hasta el día de hoy me he preguntado muchas veces si las heridas se llegan a curar del todo, y no sé cómo lo verás tú, pero yo creo que se sana pero que  siempre queda la costra de la herida.

Hay momentos en que esta costra salta o se ve dañada y hay que recordarse a una misma la importancia de estar bien.

No se si leer estas líneas te será de ayuda, no se si en estos momentos estás con ese piloto automático activado, con el muro roto o reconstruyendo tu más profundo, estés en el momento que estés, con algo que sí que me gustaría que te quedarás es con que no hay un tiempo establecido para cada una de las fases que una vive tras el divorcio.

Lo importante es que te escuches, que te pongas en valor y si necesitas ayuda que lo hagas, porque tal vez no puedas avanzar sola y eso también está bien.

Y también me gustaría que te quedaras con otra cosa, que la separación, el divorcio, es un momento muy duro, nadie nos ha preparado para transitar esto, pero cuando empieces a ver un poquito la luz, aprovecha porque tienes ante ti la oportunidad de, no te voy a decir ni mejor, ni peor, pero sí de hacer las cosas diferentes, poder empezar a construir poco a poco la vida que realmente quieres para ti.

Una nueva vida a tu manera 😉

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2 comentarios

  1. Insisto, como he podido no reconocer tu fractura interna, como ha podido ser no hablar de tu fractura interna con apertura. Me queda la idea de haberte ayudado con los niños siempre que lo has pedido, y en otras ocasiones ofreciéndonos nosotros.
    Te quiero, te queremos; tú bienestar es nuestro bienestar, así que sigamos el camino en todo lo posible juntos.

    Impresionante la imagen!!

    1. Mami, no le des tantas vueltas. Hay cosas del corazón que la razón no entiende.
      No todo lo que nos pasa por dentro lo compartimos, hay cosas que quedan para nuestra vida interior, y eso está bien.
      Cuando una está rota por dentro, no es fácil verbalizar, hay mucho que comprender de una misma, muchas respuestas que encontrar, es un proceso personal.
      Y ya tu sabes que yo soy muy mía, pero que siempre vamos adelante juntos

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Noelia Ballestero

Como terapeuta Gestalt especializada en el acompañamiento familiar de forma individual y en su conjunto, estoy a tu lado en la búsqueda de las herramientas necesarias para poder afrontar y transitar la crisis, cambios y duelos que supone un divorcio.

Mediante las sesiones de terapia Gestalt trabajamos juntas en dos objetivos:

  • Acompañarte como mujer y madre: el autoconocimiento, el empoderamiento, el establecimiento de límites, el autocuidado, la autorregulación emocional son imprescindibles para poder sostenerte a ti y a ese sistema familiar que, sin duda, ha cambiado. Por lo tanto, la prioridad eres tú.
  • Acompañar a tus hijos: la infancia y la adolescencia son momentos de gran vulnerabilidad. Guiarte a ti en su crianza y acompañarlos desde la empatía a transitar estos momentos va a ser fundamental.

Y lo más importante: transitando por la incertidumbre, la soledad, el miedo, y un largo etc. de emociones en el presente, vas a encontrar tu equilibrio emocional y tu centro.     

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Carolina Medina

Psicóloga de formación y de corazón. Si! Creo que en lugar de mi profesión es mi vocación. Siempre me ha fascinado la idea de entender al ser humano, sus actitudes, sus modos de relacionarse y sus emociones.

Y la psicología es la ciencia que me aporta las herramientas necesarias para ayudar a las personas a respetarse, entenderse y validarse, facilitándoles espacios seguros, sin juicios en los bajo el paraguas de la empatía y la escucha activa puedan activar sus propios recursos personales para mejorar la relación consigo mismos y con el entorno, desde una mejor versión personal.

A lo largo de los más de 20 años de mi trayectoria profesional, he ejercido como psicóloga en el ámbito de las adicciones, prevención de conductas sexuales de riesgo, prevención de conductas violentas.

He dirigido durante más de diez años escuelas de padres aportando herramientas a los padres para fomentar un estilo educativo respetuoso con las emociones de los menores.

Pero desde 2016 toda mi actividad laboral va unida a la intervención psicológica en violencia de género.

En este campo cuento con experiencia en las dos caras de la violencia, ya que tengo experiencia en el tratamiento psicológico tanto de agresores como de mujeres víctimas.

Siempre teniendo como foco prioritario los objetivos, necesidades y capacidades de las personas con las que trabajo, trato de mantener un modelo de intervención centrado en soluciones, mirando al presente y al futuro, poniendo diferentes herramientas al servicio de las personas adaptándolas dependiendo de sus necesidades, manteniendo a la persona en el centro para conseguir validar sus modos de reaccionar aportando otros más adaptados a su situación actual, favoreciendo y acompañando el proceso de cambio respetando sus ritmos y sus tiempos.

Desde EmpowerMum quiero acompañarte, darte la mano para que sientas que no estas sola en este proceso de cambio y así guiarte hacia la versión mejorada de ti misma.

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Aida Casanova

Soy Abogada de Familia y Abogada Penalista, y es algo que me define y me ilusiona a partes iguales. Trabajar desde la cercanía, pero con determinación y firmeza, y ayudarte en aquello que más personalmente te afecta ha sido siempre mi objetivo.

Estaré a tu lado en cada paso de todo el proceso y que pondré conocimiento y corazón en tu asunto. Soy Máster en Mediación y Gestión Eficiente de Conflictos y Máster en Inteligencia Emocional y Coaching.

Esta formación y las competencias adquiridas las pongo en práctica en mi labor diaria. El trabajo de una buena abogada no sólo consiste en saber leyes, sino también en conocer a las personas.

Como Abogada de Familia, soy también socia de la Asociación Española de Abogados de Familia (AEAFA) y de la Plataforma Familia y Derecho a nivel nacional.

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Noemí Peña

Abogada Familiar y Mediadora.

Como abogada de familia, educadora social y mediadora experta en la gestión de conflictos derivados de las relaciones familiares, acompaño a las parejas, a las familias y también a las personas de manera individual, antes, durante y después del proceso de separación o divorcio, a nivel jurídico y emocional, para lograr el equilibrio necesario en un momento de tanta incertidumbre.

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Sònia Pujol

Buscando siempre la verdad, la justicia consciente, y valiéndome de todo lo que nos aporta el conocimiento, ejerzo el derecho desde el año 2000.

Me he dedicado en especial al ámbito de la familia, la planificación fiscal familiar, la discapacidad, los derechos del menor y a la sucesión hereditaria.

Soy Gestora administrativa colegiada desde el año 2009. Consolido mi experiencia con un Master en derecho tributario en el Centro de Estudios Financieros (CEF) de la ciudad condal. 

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Mar Olmedo

Estudió Administración y Dirección de Empresas. y durante 7 años  trabajó en una agencia de valores. Durante ese tiempo realicé un posgrado de Gestión Patrimonial y me certifiqué como asesora financiera por la European Financial Planning Association (EFPA). Con estas formaciones aprendí todos los conocimientos financieros y empresariales que tengo a día de hoy. 

Durante mi época profesional decidí realizar un máster de Desarrollo Directivo, Inteligencia emocional y Coaching para poder desarrollar mejor mi trabajo y eso me llevó a tener clara mi misión, hacer llegar la educación financiera a la gente y empoderar a las personas a tomar las riendas de las finanzas de sus negocios.

Mi visión: explicar las finanzas de una forma fácil y amena para que todo el mundo lo pueda entender sin necesidad de grandes conocimientos.

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Patricia Redondo

Fundadora y CEO de empowerMUM.

Después de licenciarse en Ciencias de la Actividad Física y el Deportes, trabajar 10 años como gerente de una instalación deportiva, cursar un posgrado en Gestión y Administración de empresas, transitar un proceso de reinvención profesional, dedicarse durante más de 5 años al marketing digital y a la organización de eventos, a la vez que empezar la carrera de derecho (algo pendiente de terminar) y montar una empresa de gestión de redes sociales, ha dado vida a esta comunidad de empowerMUM.

Una manera de aunar su faceta personal y profesional, con una necesidad de ayudar, acompañar y dar soporte a madres que estén pasando por una situación conocida por ella, un divorcio. 

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