Un divorcio es un proceso mucho más complicado cuando hay hijos en común. Los hijos son los que más suelen sufrir durante una separación, por lo que es muy importante tenerlos siempre en cuenta a la hora de tomar decisiones delicadas.
En empowerMUM te proporcionamos toda la ayuda necesaria para que aprendas a cómo superar un divorcio.
Impacto del divorcio en los adolescentes: Desafíos emocionales
Que los adolescentes sufran el impacto de un divorcio es algo prácticamente inevitable. Tener esto en cuenta es fundamental para llevar a cabo la situación de la mejor forma posible tratando de evitar que les afecte lo mínimo posible.
Ante este tipo de situaciones es lógico pensar que su estabilidad emocional puede verse afectada, por lo que es normal que muestren cambios de humor o irracionalidad en algunos aspectos de su vida. El problema de esta situación es que puede comportar problemas como ansiedad o depresión, incluso problemas de autoestima.
Tratar todo esto es muy importante para que estos estados negativos no afecten a sus relaciones personales o al desempeño escolar. Por todos estos motivos es muy importante que los adolescentes que están viviendo un proceso de divorcio en casa cuenten con un mayor apoyo emocional que les ayude a gestionar sus emociones.
Algunas de las emociones que los adolescentes pueden mostrar durante esta situación son tristeza, enfado, culpa o miedo. Los cambios en la estructura familiar después de la separación provocan cambio emocionales emocionales, por lo que es importante prestar atención al comportamiento de los hijos en estos momentos.
Consejos legales para divorcios con hijos adolescentes
Un proceso de divorcio es muy diferente en función de si hay hijos o no hay hijos en común. Debido a lo delicada de la situación y a la negociación que se puede requerir en materia de custodia es muy importante buscar ayuda legal especializada cuanto antes para para estar bien informadas y poder tomar las mejores decisiones.
En empowerMUM encontrarás abogados especializados en derecho de familia que resolverán todas tus dudas y te darán apoyo durante todo el proceso. En este tipo de situaciones lo más recomendable es siempre priorizar el bienestar de los hijos. En ocasiones, las necesidades de los hijos no tienen que coincidir necesariamente con las de la madre o las del padre y es muy importante priorizar siempre su bienestar por encima de nuestras preferencias.
A pesar de que este tipo de procesos son siempre de lo más complicados, lo cierto es que para los menores será mucho más llevadero cuando se ha tomado la mejor solución para ellos. No hay que olvidar que la separación no ha sido una decisión propia tomada por ellos, ni son los culpables de la misma.
El último esfuerzo de la pareja debe ser buscar la mejor solución para sus hijos y, por el bien de ellos, lo mejor es llegar a un acuerdo favorable para todos en materia de custodia y también con el régimen de visitas.
Cómo comunicarse con los adolescentes durante un divorcio
Cuando los padres se separan una buena comunicación con los hijos es fundamental. La primera recomendación es que seas honesta y directa. Se trata de una situación complicada en la que ocultar la verdad no ayuda en absoluto. Lo mejor que puedes hacer es explicar la situación de la forma más racional posible.
Es muy importante observar sus emociones y tratar de empatizar con ellos. Uno de los aspectos que debes dejar claro en este momento es que, a pesar de que la situación vaya a cambiar, el amor por los hijos siempre seguirá siendo el mismo. Esto ellos lo deben tener muy claro, ya que van a necesitar el amor y cariño de sus padres por siempre, algo que nunca van a perder.
Tampoco atosigues a los niños durante el proceso. Dales el tiempo necesario para que puedan procesar bien la información. No puedes esperar a que reaccionen de forma inmediata o te den una respuesta racional, necesitan tiempo para asimilar lo que está pasando y lo que va a suceder a continuación. No tenemos que olvidar que para ellos también es un duelo y que necesitan transitar cada una de sus fases.
Ante esta situación es muy importante escuchar. No sólo se trata de comunicar la separación a tus hijos, también es fundamental escuchar con atención cómo se sienten o lo que piensan al respecto. Este es el momento perfecto para poder atender todas sus dudas y, una vez más, dejarles claro que siempre sus padres van a estar ahí para apoyarles a pesar de que la situación haya cambiado.
Durante todo este tiempo es importante fomentar una comunicación abierta. No se trata de imponer nada ni de sentar cátedra, es bueno mostrar una actitud positiva y, sobre todo, esmpática.
Estrategias para fomentar una relación positiva con los hijos
Debido a que la relación con los hijos después de un divorcio puede ser complicada, es recomendable tener en cuenta una serie de aspectos para fomentar una relación más positiva. Una de las claves para lograr esa mejora en la relación es priorizar siempre el bienestar de tus hijos.
Todas las decisiones que tomes, a pesar de que te puedan gustar más o menos, deben estar basadas en lo que sea mejor para ellos. Recuerda que ellos son una de las partes que más sufre durante un proceso de divorcio, por lo que siempre es importante tenerlos en consideración.
Para tenerlos en consideración y fomentar una relación más positiva con los hijos deberás mantener una comunicación abierta y comprensiva. Tus hijos deben tener claro que pueden mantener una buena comunicación contigo, comunicar sus miedos sin tapujos.
Algo que debes evitar es hablar mal de tu expareja delante de ellos y tampoco debes utilizarlos como mensajeros o recaderos. Es muy importante que tus hijos siempre mantengan una imagen positiva de sus padres. Ni tampoco les hagas elegir entre tu expareja y tú. Los hijos son el reflejo de los adultos, por lo que tendrás que cuidar este aspecto en su educación.
Cómo manejar conflictos y cambios en las rutinas
Una de las claves para poder superar un divorcio con rapidez es hacer nuevas rutinas. Estas rutinas no sólo te van a ayudar, sino que también lo van a hacer con tus hijos. Las rutinas ayudan a que tus hijos se sientan más seguros y también a que se adapten mejor a la nueva situación.
A la hora de crear estas nuevas rutinas es importante que te muestres flexible. Es bastante probable que se tengan que hacer cambios, por lo que no te sientas mal por hacerlos y trata de adaptarte lo mejor posible.
A la hora de manejar cualquier conflicto deberás mantener siempre la calma y evitar actuar de forma impulsiva. Si te sientes enfadada por cualquier motivo, trata de tomarte un descanso antes de actuar o de hablar.
Si no eres capaz de resolver el conflicto por tu cuenta no dudes en solicitar ayuda profesional. En empowerMUM contamos con un equipo de profesionales especializadas en este tipo de situaciones por lo que te podemos ayudar a superar tu divorcio.
Si necesitas ayuda con el proceso de divorcio, ¡Contáctanos!
2 comentarios
Interesante, gracias!
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Muchísimas gracias!