Vacaciones en Armonía: Guía para padres separados con niños

VACACIONES PARA PADRES SEPARADOS

En la gran mayoría de ocasiones, los grandes perjudicados en un proceso de divorcio son los niños. Siempre que hay niños de por medio un divorcio puede resultar más complicado y, por desgracia, casi siempre son los que salen perdiendo al ver menos a una de las dos partes de la pareja.

Este problema se puede acuciar más en vacaciones, ya que una separación o un divorcio suponen un cambio completo de rutinas. Mientras que en años pasados se habían podido disfrutar de las vacaciones en familia, ahora se abre ante la expareja una nueva situación que deben afrontar, sobre todo, por el bien de los niños.

En este artículo vamos a demostrar que unas vacaciones para padres separados con niños son posibles. Si has tenido la desgracia de pasar recientemente un proceso de separación o divorcio, tal vez esto pueda parecerte algo utópico o, como mínimo, complicado. Sin embargo, aquí vamos a demostrarte que trabajando de la forma adecuada unas vacaciones felices para todos es posible.

Comunicación Efectiva y Planificación

Una de las claves para poder disfrutar de estas vacaciones ante la nueva situación de la familia es mantener una comunicación efectiva y planificación. Mantener una buena comunicación siempre es importante, tanto en pareja, como en un proceso de divorcio, como en el caso que nos compete ahora de poder disfrutar de unas vacaciones en armonía para los niños.

Esta comunicación debe ser siempre respetuosa, tratando de ponerse en el lugar de los demás y mostrando la mayor empatía posible. Recuerda siempre que todo este esfuerzo es por los menores, sin importar cómo es la custodia. Lo único que se busca en estos casos es poder planificar unas buenas vacaciones con los hijos después de la separación por lo que siempre deberás pensar en lo que es mejor para ellos y qué es lo que quieren.

Esta comunicación debe llevarse a cabo antes de las vacaciones, es decir, a la hora de planificarlas. Aquí tendrás que discutir el presupuesto de las vacaciones, el destino, cómo vais a repartir los gastos o cualquier otro aspecto que se deba tener en cuenta para poder configurar unas vacaciones a gusto de todos. Tener todos estos aspectos planificados evitarán discusiones en el futuro, por lo que es importante dejarlo todo claro desde un principio antes de llevar a cabo las vacaciones.

Para que la comunicación sea efectiva y la planificación sea posible, además de mostrar respeto, también es importante ser flexible y estar dispuesto a hacer concesiones. Lo más probable es que no estés de acuerdo en todo, pero es necesario tratar de encontrar un punto en común en estos casos para que las vacaciones puedan seguir adelante.

A la hora de llevar a cabo la planificación de las vacaciones procura evitar la elección de actividades que puedan ser conflictivas, por ejemplo, actividades competitivas. Lo mejor en estos casos es optar por actividades que sean adecuadas del gusto de todos los asistentes y para todos los niveles de energía ya que así habrá menos problemas.

Por otro lado, también podéis tener en cuenta hacer planes especiales para que los niños tengan tiempo para pasar de forma individual con el padre o con la madre, ya sea a diferentes horas del día o mediante actividades que pudieran ser diferentes en base a los gustos de los padres.

Resolviendo Conflictos y Manteniendo la Paz

A pesar de que hayáis planificado todo y esté todo bien hablado, es lógico y normal que puedan surgir conflictos. Estos conflictos suelen ser normales en una pareja que no ha llevado a cabo un trámite de separación, por lo que es más lógico que surjan cuando se trata de un divorcio en donde hay una custodia de por medio.

Independientemente del problema que surja siempre es importante resolverlo de forma responsable y mantener la paz. Las vacaciones no son el momento más adecuado para discutir el problema, más aún cuando los niños están de por medio disfrutando de su periodo vacacional.

En el caso de que surjan dichos conflictos es muy importante no discutir delante de los niños para no estropear sus vacaciones. Busca un momento en el que puedas estar a solas con tu expareja para tratar de solucionar de forma pacífica lo que está sucediendo.

Trata de mantener la compostura y, en el caso de que tu expareja pueda decir algo que te ofenda, por ejemplo, que la actividad que has preparado con tu hijo es insignificante, no te lo lleves nunca al terreno personal. Evita hacer acusaciones o generalizaciones y trata de encontrar, sobre todo, una solución que funcione para todos.

En estos casos con conflictos de por medio tampoco tienes que obligar a tu expareja a ceder, ya que eso solo derivará en más conflictos durante el tiempo que duren las vacaciones.

Creando Experiencias Significativas para los Niños

Es muy probable que los niños lo hayan pasado muy mal durante todo el tiempo que ha durado el proceso de separación o divorcio. Por este motivo, las vacaciones se presentan como una oportunidad única para crear experiencias significativas para los niños y así buscar la felicidad que tanto necesitan.

Durante lo que duren las vacaciones es importante que los niños se conviertan en los verdaderos protagonistas. Para que esto sea posible hay que tener en cuenta los intereses de los hijos, por lo que deberás elegir aquellas actividades que más les gusten o que prefieran disfrutar con sus padres durante estos días.

Dedica a tus hijos tiempo de calidad durante las vacaciones para que estos se sientan especiales y no aproveches para discutir con tu expareja a pesar de que tengas que pasar más tiempo con ella debido a estas circunstancias. Aprovecha también para tomar fotos y vídeos y hacer que los recuerdos duren para el resto de la vida, haciendo de las vacaciones vividas durante estos años una experiencia que perdure al paso del tiempo.

A la hora de crear estas experiencias significativas para los niños tienes varias opciones diferentes. Puedes aprovechar para visitar un lugar que sea especial para la familia, por ejemplo, un lugar en donde tus hijos jugaban cuando eran pequeños o un lugar en donde se vivieron buenos momentos.

Otra opción es apostar por actividades únicas, llevar a cabo actividades que tus hijos no hayan hecho nunca. Estas actividades podrían ser ir a una nueva ciudad, visitar una nueva playa o un nuevo parque de atracciones. Recuerda que cada niño es diferente, por lo que para acertar mejor a la hora de pasar estos periodos de vacaciones con tu hijo es preguntarle qué es lo que quiere hacer o dónde se va a sentir más cómodo, ya que eso ayudará a crear una experiencia mucho más significativa para tu hijo.

Consejos para la Adaptación y la Empatía

Si es la primera vez que llevas a cabo unas vacaciones con tus hijos después de una separación, probablemente se van a encontrar con unas vacaciones diferentes a las demás. Una de las mejores formas de afrontar esta situación es hablar abiertamente con tus hijos sobre lo que está sucediendo, es decir, es importante que comprendan que hay un divorcio o una separación de por medio.

De la misma forma que debes comunicar a tus hijos todos estos cambios, también tienes que saber ponerte en su lugar y escucharlos. Escuchando a tus hijos durante las vacaciones les ayudará a saber que estás ahí para ellos y qué les apoyas en todo momento.

Trabaja la empatía siempre, lo que implica poner a tus hijos por delante en todo momento, ya que deberás recordar que estas vacaciones en familia son por y para ellos. Muéstrate flexible y dispuesto a hacer concesiones y trata de disfrutar junto a ellos todo lo que puedas tratando de olvidar todos los problemas que han ocurrido desde la separación o el divorcio.

Si necesitas ayuda en tu proceso de divorcio o separación ¡contáctanos!

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Noelia Ballestero

Como terapeuta Gestalt especializada en el acompañamiento familiar de forma individual y en su conjunto, estoy a tu lado en la búsqueda de las herramientas necesarias para poder afrontar y transitar la crisis, cambios y duelos que supone un divorcio.

Mediante las sesiones de terapia Gestalt trabajamos juntas en dos objetivos:

  • Acompañarte como mujer y madre: el autoconocimiento, el empoderamiento, el establecimiento de límites, el autocuidado, la autorregulación emocional son imprescindibles para poder sostenerte a ti y a ese sistema familiar que, sin duda, ha cambiado. Por lo tanto, la prioridad eres tú.
  • Acompañar a tus hijos: la infancia y la adolescencia son momentos de gran vulnerabilidad. Guiarte a ti en su crianza y acompañarlos desde la empatía a transitar estos momentos va a ser fundamental.

Y lo más importante: transitando por la incertidumbre, la soledad, el miedo, y un largo etc. de emociones en el presente, vas a encontrar tu equilibrio emocional y tu centro.     

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Carolina Medina

Psicóloga de formación y de corazón. Si! Creo que en lugar de mi profesión es mi vocación. Siempre me ha fascinado la idea de entender al ser humano, sus actitudes, sus modos de relacionarse y sus emociones.

Y la psicología es la ciencia que me aporta las herramientas necesarias para ayudar a las personas a respetarse, entenderse y validarse, facilitándoles espacios seguros, sin juicios en los bajo el paraguas de la empatía y la escucha activa puedan activar sus propios recursos personales para mejorar la relación consigo mismos y con el entorno, desde una mejor versión personal.

A lo largo de los más de 20 años de mi trayectoria profesional, he ejercido como psicóloga en el ámbito de las adicciones, prevención de conductas sexuales de riesgo, prevención de conductas violentas.

He dirigido durante más de diez años escuelas de padres aportando herramientas a los padres para fomentar un estilo educativo respetuoso con las emociones de los menores.

Pero desde 2016 toda mi actividad laboral va unida a la intervención psicológica en violencia de género.

En este campo cuento con experiencia en las dos caras de la violencia, ya que tengo experiencia en el tratamiento psicológico tanto de agresores como de mujeres víctimas.

Siempre teniendo como foco prioritario los objetivos, necesidades y capacidades de las personas con las que trabajo, trato de mantener un modelo de intervención centrado en soluciones, mirando al presente y al futuro, poniendo diferentes herramientas al servicio de las personas adaptándolas dependiendo de sus necesidades, manteniendo a la persona en el centro para conseguir validar sus modos de reaccionar aportando otros más adaptados a su situación actual, favoreciendo y acompañando el proceso de cambio respetando sus ritmos y sus tiempos.

Desde EmpowerMum quiero acompañarte, darte la mano para que sientas que no estas sola en este proceso de cambio y así guiarte hacia la versión mejorada de ti misma.

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Aida Casanova

Soy Abogada de Familia y Abogada Penalista, y es algo que me define y me ilusiona a partes iguales. Trabajar desde la cercanía, pero con determinación y firmeza, y ayudarte en aquello que más personalmente te afecta ha sido siempre mi objetivo.

Estaré a tu lado en cada paso de todo el proceso y que pondré conocimiento y corazón en tu asunto. Soy Máster en Mediación y Gestión Eficiente de Conflictos y Máster en Inteligencia Emocional y Coaching.

Esta formación y las competencias adquiridas las pongo en práctica en mi labor diaria. El trabajo de una buena abogada no sólo consiste en saber leyes, sino también en conocer a las personas.

Como Abogada de Familia, soy también socia de la Asociación Española de Abogados de Familia (AEAFA) y de la Plataforma Familia y Derecho a nivel nacional.

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Noemí Peña

Abogada Familiar y Mediadora.

Como abogada de familia, educadora social y mediadora experta en la gestión de conflictos derivados de las relaciones familiares, acompaño a las parejas, a las familias y también a las personas de manera individual, antes, durante y después del proceso de separación o divorcio, a nivel jurídico y emocional, para lograr el equilibrio necesario en un momento de tanta incertidumbre.

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Sònia Pujol

Buscando siempre la verdad, la justicia consciente, y valiéndome de todo lo que nos aporta el conocimiento, ejerzo el derecho desde el año 2000.

Me he dedicado en especial al ámbito de la familia, la planificación fiscal familiar, la discapacidad, los derechos del menor y a la sucesión hereditaria.

Soy Gestora administrativa colegiada desde el año 2009. Consolido mi experiencia con un Master en derecho tributario en el Centro de Estudios Financieros (CEF) de la ciudad condal. 

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Mar Olmedo

Estudió Administración y Dirección de Empresas. y durante 7 años  trabajó en una agencia de valores. Durante ese tiempo realicé un posgrado de Gestión Patrimonial y me certifiqué como asesora financiera por la European Financial Planning Association (EFPA). Con estas formaciones aprendí todos los conocimientos financieros y empresariales que tengo a día de hoy. 

Durante mi época profesional decidí realizar un máster de Desarrollo Directivo, Inteligencia emocional y Coaching para poder desarrollar mejor mi trabajo y eso me llevó a tener clara mi misión, hacer llegar la educación financiera a la gente y empoderar a las personas a tomar las riendas de las finanzas de sus negocios.

Mi visión: explicar las finanzas de una forma fácil y amena para que todo el mundo lo pueda entender sin necesidad de grandes conocimientos.

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Patricia Redondo

Fundadora y CEO de empowerMUM.

Después de licenciarse en Ciencias de la Actividad Física y el Deportes, trabajar 10 años como gerente de una instalación deportiva, cursar un posgrado en Gestión y Administración de empresas, transitar un proceso de reinvención profesional, dedicarse durante más de 5 años al marketing digital y a la organización de eventos, a la vez que empezar la carrera de derecho (algo pendiente de terminar) y montar una empresa de gestión de redes sociales, ha dado vida a esta comunidad de empowerMUM.

Una manera de aunar su faceta personal y profesional, con una necesidad de ayudar, acompañar y dar soporte a madres que estén pasando por una situación conocida por ella, un divorcio. 

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