Divorcio Destructivo: Causas, Consecuencias y Estrategias de Superación
A pesar de que cada proceso de divorcio puede ser diferente debido a las causas que lo rodean, sí que es verdad que se pueden diferenciar en varios tipos dependiendo del nivel de conflicto.
Existen divorcios amistosos que, a pesar de que se sigue superando una situación complicada, esta resulta mucho más llevadera debido a la actitud de ambas partes de la pareja. Por desgracia, no todos los divorcios son tan comprensivos y por eso en este artículo vamos a hablar de todo lo contrario, lo que sería un divorcio destructivo.
Un divorcio destructivo se caracteriza por un alto nivel de conflicto entre las partes que se encuentran involucradas en el mismo. El conflicto puede ser de cualquier tipo, desde un conflicto verbal o físico y, por supuesto, tiene un impacto muy negativo en todas las personas involucradas incluyendo los hijos.
Cuando el divorcio es destructivo es necesario preguntarse cómo superar un divorcio para poder enfrentarse mejor a una situación tan complicada. Para ayudarte a superarlo, en empowerMUM podrás encontrar toda la ayuda que necesitas, tanto legal como emocional.
Las causas de un divorcio destructivo son de lo más variadas. Este tipo de divorcio se puede originar desde por problemas de comunicación o de confianza, hasta por problemas de abuso o adicción. Cualquiera de esos desencadenantes puede acabar produciendo un tipo de divorcio en donde reinan los malentendidos, resentimientos y, sobre todo, los conflictos.
Comprendiendo el Divorcio Destructivo
Para comprender mejor todo lo que implica un divorcio destructivo es importante hablar sobre algunas de las consecuencias más comunes e inmediatas con las que cuenta. Además de agravar el proceso de divorcio, algo ya de por sí bastante complicado, un divorcio destructivo acaba provocando problemas de salud mental e incluso física en las partes implicadas.
Un divorcio destructivo genera mucho estrés y ansiedad debido a cómo se está desarrollando el proceso. Toda esta ansiedad generada afecta a toda la familia, especialmente a los hijos y uno de los principales peligros que tiene es que puede aumentar el riesgo de problemas de salud como las enfermedades cardíacas, los derrames cerebrales o trastornos en la alimentación.
Los problemas del divorcio destructivo también son sociales. Esto se debe a que es bastante sencillo que el divorcio destructivo acabe provocando aislamiento social al sentirse avergonzadas las personas que lo están sufriendo. El temor a ser juzgadas por los demás de acuerdo al problema que están sufriendo por el divorcio destructivo puede provocar la pérdida de amistades o el desmembramiento de la familia.
Impacto Emocional y Psicológico
Este impacto, además de sufrirlo los afectados directamente, también los sufren los allegados como pueden ser los hijos o los padres de ambas partes.
El impacto emocional y psicológico de este tipo de divorcios es muy peligroso, ya que en algunos casos puede ir desde problemas más ligeros como el estrés que hemos visto antes, hasta otros más serios como la depresión.
El impacto emocional y psicológico que pueden sufrir los niños durante este proceso de divorcio destructivo puede ser mayor. Esto se debe a que se pueden sumar causas como la culpa y la confusión al pensar que son ellos los responsables del divorcio o que ya no se les quiere como antes. La incertidumbre ante el nuevo futuro que está por delante también puede hacer mella en los más pequeños, por lo que es muy importante tener presente su bienestar durante el proceso y también cuando la separación sea ya una realidad.
Aspectos Legales y Financieros
El divorcio destructivo también puede suponer problemas en aspectos legales y financieros. Cuando un proceso de divorcio se enquista tanto como puede pasar en un divorcio destructivo, las personas involucradas pueden tener que hacer frente a nuevas obligaciones financieras.
Que el divorcio se alargue puede provocar también que estos gastos se incrementen. Por otro lado, al no haber consenso o ser más difícil hacer un reparto de los bienes, lo más probable es que los bienes acaben dividiéndose o vendiéndose, lo que supondría un paso atrás en comparación a cuando se lleva a cabo un proceso de divorcio más amistoso.
Si el proceso se alarga, también se necesita ayuda legal durante más tiempo. Todos los servicios que se alarguen van a suponer un gasto bastante más elevado, además del desgaste emocional que todo el proceso supone.
Durante un proceso de divorcio destructivo también es importante controlar las emociones en la medida de lo posible para que no afecten a las finanzas. Las emociones pueden influir en las decisiones financieras y estas no tienen que estar necesariamente ligadas al divorcio. Durante el tiempo que dure el proceso es importante contar con la ayuda profesional adecuada para proporcionar claridad en estos asuntos.
Superación personal
A pesar de que te encuentres viviendo una situación de divorcio destructivo y lo veas todo de lo más complicado, debes saber que al final todo se puede superar y que el proceso acaba terminando. Para que el proceso sea algo más llevadero y puedas abordar tu superación personal lo antes posible, existen algunas estrategias de superación que puedes seguir.
En primer lugar, es muy importante buscar apoyo. Este apoyo puede y debe venir de varios frentes. Por un lado, el apoyo familiar es muy importante durante el proceso. Contar con el consejo y cariño de los padres o del resto de la familia te ayudará a sentirte mejor. Este apoyo también puede ser profesional, en empowerMUM puedes llevar a cabo una consulta online para que te podamos ayudar con tu divorcio.
Todo este apoyo te puede servir para evitar algunas de las consecuencias más terribles que hemos visto anteriormente, por ejemplo, el estrés, la ansiedad o la depresión. Apoyarse en los amigos o la familia en estos momentos complicados te ayudará a superar las dificultades del divorcio. Gracias a estos apoyos las personas se sienten menos solas y, por supuesto, se siguen sintiendo en contacto y queridas por personas que de verdad las aprecian.
Una de las claves para superar este proceso de divorcio destructivo es no olvidarse de cuidarse a una misma. Durante todo el tiempo que dure el proceso y también cuando haya finalizado, no debes olvidarte que tu salud física y mental es lo más importante. Nunca debes descuidarte, es decir, cuida tu alimentación, practica algo de deporte, relaciónate y, sobre todo, procura hacer siempre lo que más te guste o apetezca.
Dormir bien es muy importante y algunas personas optan por llevar a cabo técnicas de relajación. Apuntarse a un gimnasio, descubrir nuevos hobbies, prestarles más atención a todos aquellos aspectos que siempre te han gustado, pero nunca has tenido tiempo para dedicarlos. No cabe duda que ahora es el momento de recuperar esas cosas que tanto te gustan.
Finalmente, nunca debes olvidar que hijos en común es importante anteponer siempre su bienestar. Asegúrate de que tengan un lugar seguro donde vivir y que cuentan con toda la atención que necesitan. Un divorcio destructivo es una experiencia muy difícil, pero si te aseguras de que tus hijos se encuentren lo mejor posible, a ti te costará menos superar todos estos problemas.
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