Uno de los problemas más comunes que surge a la hora de cómo superar un divorcio es pensar que no hay vida o que la vida no es lo mismo después del divorcio. Evidentemente, sí que hay vida y, de hecho, una vida mejor después de la separación.
El divorcio es un cambio muy importante en la vida de una persona y, a pesar de que habitualmente se encuentra rodeado de un aura desagradable, lo cierto es que se debe ver como una oportunidad para ir a mejor. Con esto no quiero decir que el divorcio sea algo sencillo de superar, porque no es así, se trata de un proceso complicado, pero que, tras superarlo, se puede construir una nueva vida llena de felicidad y satisfacción.
Redefiniendo la vida después del divorcio
Como cambio importante que es en la vida, después de un divorcio, es importante redefinir la vida de la persona. Es un hecho que la situación va a cambiar y lo que hacías antes ya no lo vas a poder hacer o, por lo menos, con la misma persona. Esto no tiene que ser necesariamente malo, ya que vas a descubrir que tras el divorcio es posible cambiar una gran cantidad de cosas y todas ellas a mejor.
Lo primero que debes redefinir es a ti misma como persona. Después de este proceso de separación hay que llevar a cabo un nuevo proceso de autodescubrimiento. Este proceso de autodescubrimiento implica empezar a hacer las cosas que a una le gustan, por ejemplo, retomar pasiones o hobbies que por circunstancias habías perdido o dejado inacabados.
Después del divorcio todo el tiempo es tuyo. Ahora tienes el poder en tu mano y, sobre todo, tienes la capacidad de decidir y hacer lo que más te interese en cada momento. Ya no dependes de una relación, de tener que estar con una persona, por lo que debes abrir tu mente a nuevas experiencias, actividades, cursos… Todo esto te permitirá desarrollar un aprendizaje continuo con el que podrás crecer como persona.
Otro de los aspectos que debes redefinir bastante bien son las personas con las que te vas a relacionar. Después del divorcio, una de las cosas que pueden llegar a cambiar son las amistades. A pesar de que las reuniones con otras personas, por ejemplo, una cena de parejas, hayan cambiado, no quiere decir que no se puedan hacer nuevos planes.
Lo que sí es fundamental en este caso es buscar una buena red de apoyo y juntarse con relaciones saludables. Probablemente en este tipo de situación ya te hayas dado cuenta de qué personas te aprecian de verdad y te están ayudando tras la separación. Es muy importante dedicar tiempo de calidad a esas personas y también a la familia.
Autocuidado y bienestar personal
Uno de los aspectos más importantes después de un divorcio es el autocuidado. Después de esta situación por la que has pasado o estás pasando hay una cosa muy clara, tú eres la más importante de todo. Con esto queremos decirte que no debes caer nunca en la desgana y tienes que practicar el autocuidado.
Hacer algo de deporte, descansar bien, llevar una dieta sana… Todos estos aspectos físicos se suman en importancia a rodearse de las personas adecuadas como hemos mencionado en el apartado anterior. Gracias a este autocuidado y el cuidado a la hora de elegir las relaciones o las personas con las que estar, estarás cuidando tu cuerpo y también tu mente.
Debes priorizar siempre tu bienestar físico y emocional por encima de todo. En esta nueva vida no deberías hacer cosas que no te gustan, aprende a decir que no y simplemente haz lo que te haga feliz. La felicidad es una de las claves del autocuidado y cada persona la puede encontrar en un aspecto de la vida diferente, por lo que es muy importante dejar claro qué es lo que te gusta y cómo lo vas a llevar a cabo.
Mantén una actitud positiva y muéstrate flexible a la hora de llevar a cabo ciertos planes. Adaptarse también es parte de la vida y, con todos los cambios que tienes ahora por delante, saber adaptarse es fundamental para encontrarse de la mejor forma posible en toda clase de ambientes.
Y recuerda, si tu estás bien, todo está mucho mejor.
Empoderamiento y desarrollo personal
Para superar el proceso de divorcio de una forma más sencilla y poder dejar atrás definitivamente a tu ex pareja, una de las claves es entender este divorcio como un proceso de empoderamiento y desarrollo personal.
No hay nada más empoderado que poder tomar el control de tu vida y tus decisiones. Esto te ayudará a desarrollar una autoestima saludable y te harás más fuerte de cara a superar nuevos problemas. Para que todo esto sea posible establece límites y defiende tus derechos, ya que el empoderamiento es una herramienta de lo más valiosa que te puede ayudar a superar el divorcio y a construir tu nueva vida.
Por muy sencillo que parezca, no siempre es así. Más allá del divorcio también pueden existir una serie de circunstancias que lo rodean que hacen que la situación sea más complicada. Por este motivo no dudes en contar con ayuda profesional. A pesar de que rodearte de tus amigos de verdad y de la familia te puede ayudar a mejorar tu desarrollo personal, contar con ayuda profesional como la que te ofrecemos en EmpowerMUM te puede ayudar a que los momentos difíciles no lo sean tanto.
Explorando nuevas oportunidades personales y profesionales
Por muy duro y complicado que parezca, si por algo se caracteriza también el divorcio es por ofrecer una nueva serie de oportunidades personales y profesionales a la persona. Anteriormente hemos mencionado la posibilidad de retomar viejas aficiones o hacer lo que te gusta, pero el divorcio también es la excusa perfecta para buscar nuevas oportunidades y hacer nuevas cosas.
Algunas de las ideas que puedes barajar de cara a explorar nuevas oportunidades pasan por aprender un nuevo idioma, viajar a un nuevo lugar, unirte a un club o grupo de interés… Todas estas opciones te permitirán también conocer gente nueva y, quién sabe, poder disfrutar de nuevas oportunidades.
En cuanto a las nuevas oportunidades profesionales también puede que sea un buen momento para llevar a cabo algún curso con el que enriquecer tu currículum o, si lo deseas, estudiar lo que siempre quisiste. Una de las claves a la hora de explorar nuevas oportunidades personales o profesionales es hacer lo que realmente te llene.
Con todo esto descubrirás de todo lo que eres capaz y te ayudará a desarrollarte como persona mucho mejor. Recuerda que todo esto es un proceso y que debes tomarte tu tiempo, ni el divorcio se supera de la noche a la mañana ni se toma una nueva actividad de golpe. Tómate tu tiempo, reflexiona, busca el apoyo de profesionales o de personas de tu confianza y, por encima de todo, no temas salir de tu zona de confort. Ahí es donde encontrarás nuevas y mejores oportunidades.
Si necesitas ayuda con el proceso de divorcio, ¡Contáctanos!
2 comentarios
Me ha encantado!!!!
Muchísimas gracias Neus! Qué importante es que sepamos que, aunque el divorcio es algo duro, cuando las cosas empiezan a encajar, a ponerse en su sitio, tenemos una oportunidad para reescribir nuestra historia.