El Divorcio Consciente: Redefiniendo el Camino de la Separación
Debido a los problemas que suelen presentarse, en ocasiones es habitual pensar en una situación complicada cuando se trata de un divorcio. Los divorcios no son fáciles para nadie, menos aun cuando hay hijos en común, sin embargo, no todos se tienen que llevar a cabo de una forma negativa.
Aquí nos vamos a centrar en la separación consciente, un tipo de divorcio que te va a ayudar a redefinir la idea que tienes de divorcio. Si vas a llevar a cabo un trámite de separación o conoces a alguien que lo está pasando, has de saber que el divorcio consciente puede ser una gran oportunidad para superar esta adversidad de la mejor forma posible.
Comprendiendo la separación consciente
Un divorcio consciente es un proceso de ruptura que se lleva a cabo en una pareja de forma respetuosa y constructiva. Este divorcio consciente se basa en la idea de que la separación es una oportunidad única para ambos miembros de la pareja para crecer y aprender.
El divorcio consciente plantea el divorcio como una oportunidad para las personas de progresar hacia un futuro mejor, tanto para ellos mismos como para los hijos si los hubiera. Se trata de un divorcio mucho más amigable debido a que se entiende que la separación es buena para ambos y, por lo tanto, necesaria.
Definiendo el Divorcio Consciente: Respeto y Colaboración
El divorcio consciente tiene las bases de la separación bastante claras, se debe basar en el respeto mutuo, una comunicación abierta y la toma de decisiones informadas. Llevando a cabo todos estos aspectos se consigue un clima de respeto y colaboración en donde el impacto emocional es mucho más llevadero para las partes involucradas, por lo que es especialmente importante cuando hay hijos.
A diferencia de lo que sucede en un divorcio que acaba en litigio, en los divorcios conscientes ambas partes colaboran para llegar a soluciones pacíficas y colaborativas que puedan servirles a ambos para crecer.
Beneficios del Divorcio Consciente: Reducción de Conflictos y Estrés
Los beneficios del divorcio consciente son bastante evidentes al tratarse de un proceso de divorcio mucho más llevadero. En este caso, los principales beneficios serían la reducción de conflictos y estrés.
En una separación consciente cada parte de la pareja ayuda a la otra a lograr un acuerdo que sea beneficioso para ambos. Este clima de colaboración evita el litigio y hace que el divorcio sea más llevadero, menos estresante y, sobre todo, más saludable.
Cómo Practicar un Divorcio Consciente
Llevar a cabo un divorcio consciente es bastante sencillo, tan solo tendrás que preocuparte por seguir en la medida de lo posible estos pasos.
Lo primero que debes tener claro es aceptar la ruptura. Tanto tú como tu pareja tenéis que ser conscientes que la relación ha terminado, que no hay vuelta atrás y que vais a hacer lo necesario para que ambos os encontréis en el futuro mejor.
Precisamente de eso trata el segundo paso, de hablar con tu pareja sobre los motivos de la ruptura para tener mucho más claro por qué no funciona la relación y por qué el divorcio es la mejor opción para ambos.
A partir de aquí y con todo mucho más claro, hay que establecer un plan. Es en este momento donde se debe llevar a cabo el plan de separación consciente tratando temas que tienen que ver con la custodia de los hijos, el reparto de los bienes o la pensión alimenticia.
Evidentemente, tratar todos estos temas de forma calmada y de antemano facilitará que el divorcio acabe mucho mejor y, por lo tanto, no acabe en litigio y resulte ser un proceso mucho más rápido. Está claro que no se trata de una situación sencilla, por lo que puedes necesitar pedir ayuda profesional para superarlo.
Comunicación Respetuosa: Clave para un Divorcio Consciente
Una de las claves para que se produzca un divorcio consciente es que exista una comunicación respetuosa. Esta comunicación respetuosa debe llevarse a cabo durante todo el proceso de separación y es fundamental para poder llegar a acuerdos con la otra parte de la pareja al tratar los temas con más respeto.
La comunicación respetuosa no siempre es fácil de llevar a cabo, sobre todo cuando uno está herido o enfadado. Para lograr que la comunicación sea respetuosa es importante recordar los buenos momentos donde hubo cariño y, por supuesto, saber elegir el mejor momento para negociar los términos del divorcio.
Un divorcio consciente no se puede entender si no existe una comunicación respetuosa, por lo que deberás esforzarte si quieres que el divorcio salga adelante de la mejor forma posible.
Cuidado Personal: Sanación Emocional Durante el Proceso de Separación
Un proceso de separación es siempre algo doloroso. A pesar de que se lleve a cabo como un divorcio consciente, se trata de afrontar un cambio que ninguna de las partes tenía programado. Al tratarse de un proceso complicado es muy importante tener en cuenta el cuidado personal de uno mismo, tanto el físico como el mental.
Durante el proceso de separación debes cuidar tu salud física. Para cuidar tu salud física es recomendable que comas alimentos saludables, trates de dormir lo suficiente y hagas algo de ejercicio de forma regular. Todo esto te ayudará a mantenerte bien físicamente y también a sentirte mejor.
También deberás cuidar tu salud emocional y, para lograrlo, no dudes en tomarte tiempo para ti mismo. Ocupa parte de tu tiempo en aquello que te gusta y te haga sentir bien. Esto te ayudará a estar más feliz y sentirte mejor. Por último, no olvides apoyarte en tu familia y amigos si lo necesitas, ellos te ayudarán a estar mucho mejor durante el tiempo que dure el proceso y así podrás afrontarlo de una mejor forma.
El Papel de los Profesionales en el Divorcio Consciente
A pesar de que pueda parecer que el divorcio consciente es únicamente cosa de la pareja, lo cierto es que los profesionales también pueden ayudar bastante durante el proceso.
Los profesionales ayudarán a cada una de las partes de la pareja a reconocer las partes importantes y los beneficios del divorcio consciente. Estos profesionales también ayudarán a que la comunicación sea más respetuosa desarrollando las actividades que sean necesarias para que esta se lleve a cabo.
Los profesionales también podrán mediar y ayudar en la resolución de conflictos y a llegar a acuerdos beneficiosos para ambas partes. Un buen profesional ayudará a afrontar mucho mejor el estrés y el dolor emocional que se puede llegar a sufrir en el divorcio.
Conclusión: Abrazando la Paz y el Empoderamiento
Para concluir, debes pensar que el divorcio consciente es un proceso que se lleva a cabo en la búsqueda de una situación mejor, una situación de paz y empoderamiento.
A pesar de que pueda tratarse de un proceso complicado, recuerda que nunca lo vas a afrontar en solitario, ya sea porque puedes contar con ayuda profesional o con la familia y amigos. La clave de estos divorcios es poder abrazar la paz y sentirse mejor con uno mismo.
Debes pensar que el divorcio no es el final, sino que se trata de una situación de cambio en donde las cosas van a empezar a ir a mejor desde el momento en que se llevan a cabo.
Si necesitas ayuda con el divorcio consciente ¡contáctanos!
