Separarse de tu pareja es una de las decisiones más difíciles que se puede tomar en una relación. A pesar de que se trata de un paso que muchas personas no quieren dar, lo cierto, es que en ocasiones se vuelve algo necesario, sobre todo, si se ha perdido el interés en la relación o la llama del amor se ha apagado.
Está claro que no se trata de una decisión sencilla para nadie, más aún cuando se tienen en cuenta las dificultades que suponen el cómo superar un divorcio. Cuando ya no se es feliz en la relación, cuando una siente que no se le valora como se merece o se siente que está limitada como persona, tal vez ha llegado el momento de dar un paso hacia adelante y dejar atrás la relación. Porque nos merecemos ser felices.
Reflexiones sobre la Relación
No cabe duda que las relaciones son una de las partes más importantes en la vida de una persona. Somos seres sociales y, como tal, nos gusta relacionarnos. A pesar de la importancia que tienen las relaciones en la vida de las personas, lo cierto es que estas son complicadas. Las relaciones requieren de compromiso y dedicación por parte de ambas partes, algo que se debe tener muy en cuenta cuando se trata de una relación sentimental.
Para que una relación pueda sumar a ambas partes es importante que exista respeto, afecto y comprensión. Por desgracia, las relaciones también cambian con el paso del tiempo y se pueden resentir, sobre todo cuando hay una convivencia. En otras ocasiones son los problemas económicos los que ponen en jaque una relación y, en otras, la mera apatía o desinterés.
En lo que no cabe ninguna duda es que una relación tiene que ser enriquecedora para ambas partes, es decir, cada una de las partes de la pareja debe ser feliz con la relación. Cuando la relación es buena las alegrías de una de las partes de la pareja también tienen que ser las alegrías de la otra. En una buena relación no solo se comparten los buenos momentos, sino que también se comparten las penas, necesidades y juntos se sale adelante.
Señales de Reflexión: ¿Es el Momento de Evaluar la Relación?
Debido a que las relaciones pueden cambiar con el tiempo o van evolucionando, y es que no necesitamos lo mismo a los 30 que a los 40, una de las partes más importantes durante todo este proceso es evaluar la relación. Existen una serie de señales que se deben tener en cuenta a la hora de evaluar la relación y una de las más importantes tiene que ver con la felicidad.
Una relación sentimental siempre debe tener como propósito mejorar la vida de ambas partes de la pareja, el problema sucede cuando ocurre completamente lo contrario. Cuando una de las partes de la pareja no se siente amada, cree que ya no es respetada por su pareja o, lo más importante, no está feliz, tal vez es el momento de evaluar la relación.
Esta evaluación es muy importante y necesaria, ya que los problemas de la relación pueden ser pasajeros y una simple terapia puede arreglarlo. Las relaciones pasan por momentos y no siempre se es feliz en cada uno de ellos. Será cuestión de evaluar si realmente se trata de un problema que se puede agravar en el futuro o, por el contrario, se puede poner remedio.
Autoevaluación Emocional: Comprendiendo tus Sentimientos
La autoevaluación emocional es un proceso que consiste en comprender tus propios sentimientos. Llevar a cabo esta evaluación es necesario, ya que los sentimientos son algo complicados de controlar. Contra los sentimientos no se puede luchar y por mucho que nos empeñemos en que una relación salga adelante, en ocasiones, no se trata de una decisión ante la que podamos elegir.
Por mucho que queramos sentir alegría, si sentimos tristeza, será complicado cambiar el sentimiento. Lo mismo sucede con el cariño, el amor… Estos sentimientos y emociones deben aflorar sin que sea necesario forzarlos y, su mera aparición es un indicativo de que realmente la relación se siente bien y de que es fructífera para ti.
Si te ayuda puedes llevar contigo un diario de las emociones. Apunta en tu diario cómo te sientes y, sobre todo, compara con cómo te gustaría sentirte. Una de las claves más importante para una vida saludable es buscar la felicidad y esa felicidad no tiene que estar supeditada necesariamente a una relación.
Siempre debes anteponer tu felicidad sobre todo y si estar con tu pareja no te produce esa felicidad tal vez sea el momento de replantear la relación.
Comunicación en la Pareja: Clave para Relaciones Saludables
Una buena comunicación es esencial en cualquier pareja, de hecho, la pérdida de comunicación o contar con una mala comunicación es un claro indicativo de que la relación no va como debería.
La comunicación es necesaria para compartir los sentimientos, sentirse más conectado con la pareja y también para sentirse más comprendidos. De hecho, es bueno que la comunicación sea abierta y, sobre todo, debe ser honesta. No tengas miedo a la hora de compartir tus sentimientos con tu pareja, incluso aunque estos sean negativos.
De la misma forma que es importante comunicar, también lo es escuchar. Presta atención a las necesidades de tu pareja y trata de empatizar con ella en cada momento. Si sientes que has perdido el interés o que ya no te interesa tanto lo que dice tu pareja, es un indicativo con el que a lo mejor deberías valorar una separación.
Reflexión sobre Objetivos Personales: Alcanzando Metas Individuales
A pesar de que haya una relación de por medio siempre es importante tener en cuenta los objetivos y metas individuales. Puede parecer un poco egoísta, pero nunca debes poner tu felicidad en manos de otra persona, por lo que deberías establecer siempre unos objetivos personales y tratar de cumplirlos.
Por mucho esfuerzo que pongas en una relación, si no consigues alcanzar tus metas individuales nunca te encontrarás satisfecha. De hecho, una buena relación es aquella que te apoya en tus objetivos personales y que te ayuda en la consecución de los mismos. Ten claro lo que quieres y pon todos los medios necesarios para conseguirlos, lograrás sentirte feliz y mucho más realizada.
Buscar Ayuda Profesional: Recursos para una Perspectiva Adicional
Debido a lo complejas que son las relaciones, en muchos casos, siempre es conveniente contar con ayuda profesional. En empowerMUM te encontrarás con una comunidad que te comprende y ayuda ante estos momentos tan delicados.
Somos una comunidad para madres divorciadas o en proceso de divorcio en donde encontrarás todos los recursos que necesitas para salir adelante, tanto legales como emocionales. Con empowerMUM nunca te sentirás sola, por lo que no te ahogues en tus sentimientos ni pienses que no puedes contar con nadie, nosotras estamos aquí para lo que necesites.
Y no quiero terminar sin compartirte algo que fue clave para mi para tomar la decisión de dar el paso de separarme. Dos preguntas que creo que son súper poderosas y que espero que te sirvan para este momento que estás pasando, y para toda la vida:
- Qué vida quiero tener?, tener clara la vida a la que queremos aspirar es clave para ir con rumbo. Porque sino un día nos descubrimos que vamos pasando por la vida, en vez de vivirla. Porque es la manera de tener objetivos y dejar de ir como poyo sin cabeza. Porque cuando una sabe lo que quiere conseguir todo empieza a tener un sentido.
- Me gustaría que mis hijos tuvieran una relación así?, cuando me hice está pregunta mi respuesta fue reveladora. Si algo no quiero para mis hijos, cómo lo puedo querer para mi? No nos tenemos que olvidar que nuestro hijos aprenden gran parte de las cosas por imitación y su mayor ejemplo somos nosotras. Qué modelo de relación les estamos mostrando para que normalicen?
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