Cómo decirle a tu pareja que te quieres divorciar

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Un divorcio es una situación complicada en la que uno se enfrenta a una serie de pasos. El primero de todos estos pasos es el de explicar a nuestra pareja el motivo por el cual nos queremos divorciar.

Sí que es verdad que no se trata de algo obligatorio, ni tampoco es una formalidad, sin embargo, hablar con tu pareja sobre el divorcio seguramente sirva para agilizar los trámites a los que os vais a tener que enfrentar después y, probablemente, lo hagan más sencillos y de una manera más cordial.

En empowerMUM podemos ayudarte con consejos y también prestándote todo el apoyo que necesites de cara a cómo superar un divorcio. En este artículo nos vamos a centrar en mostrarte una serie de consejos para facilitar este momento tan complicado.

Cómo decirle a tu pareja que te quieres separar

Decirle a tu pareja que te quieres separar no es algo sencillo, por lo que lo primero que debes hacer es buscar el momento adecuado para decírselo. La empatía en estos casos es muy importante y, a pesar de que tengas decidido que te quieres separar es posible que tu pareja no comparta la misma opinión.

Elige un buen momento en el que estéis calmados y haya tiempo para poder hablar sin interrupciones. Mantener una buena conversación en estos casos es importante, ya que esto sentará las bases de la separación y puede contribuir a que el proceso que está por venir sea mucho más llevadero para ambas partes. Por supuesto, si se consigue que la separación sea de mutuo acuerdo sin pasar por los tribunales, mucho mejor.

Uno de los errores que debes evitar en este aspecto es no esperar al momento perfecto. Está claro que un buen momento facilitará mucho las cosas, sin embargo, si te quieres separar es posible que estos momentos perfectos no sean tan frecuentes como deberían de ser.

Si has decidido seguir adelante con tu vida y la idea de la separación ya está más que tomada, alargar mucho la situación no va a ayudar nada. Elige bien el momento, pero tampoco esperes eternamente para comunicarlo.

Prepara bien todo lo que debes decir a la hora de pedir la separación

Como se trata de una situación complicada en la que, seguro que has meditado bastante, llegado el momento de la conversación es importante explicar bien todo lo que quieres decir. Es importante que tengas muy claro lo que quieres comunicar y cómo lo vas a hacer. No muestres dudas y mantente firme, ya que se trata de una decisión personal que, si has tomado en base a tus intereses, lo mejor es defenderla.

Puedes ayudarte con un pequeño guion o recordando algunos puntos clave de la conversación. Se trata de un momento muy delicado en el que debes ser honesta y directa, no trates de suavizar la noticia ni te andes con rodeos. Sabemos que no es una situación fácil, pero también sabemos que es un punto de inflexión para ti en donde vas a buscar que las cosas que vienen sean para mejor.

Como sucede en una discusión, es muy importante que no pierdas nunca las formas y trates con respeto a tu pareja. Una vez más, mantener un comportamiento adecuado te servirá para evitarte problemas en el futuro durante el proceso.

Explica las razones de la separación a tu pareja

Una de las claves a la hora de comunicar que te quieres separar a tu pareja es explicar bien los motivos que te han llevado a tomar esta decisión. Expón cada una de las razones por las cuales te quieres separar y no dudes en mostrar tus sentimientos o emociones. Uno de los momentos clave en esta exposición de razones es no hacer sentir culpable a tu pareja, ya que se trata de una decisión personal en la que no debería influir ninguna otra persona.

La empatía en este caso es fundamental y debes mostrarte activa a la hora de escuchar a tu pareja. Este aspecto es más importante cuando hay hijos en común, ya que todas estas explicaciones que estás dando a tu pareja también se las tendrás que dar a tus hijos. Evidentemente, la forma de expresar tus opiniones y de explicar la situación a tus hijos será diferente, pero también es importante que conozcan de primera mano el cambio que se avecina.

No te sientas culpable por lo que sientes

Tanto antes de comunicar a tu pareja lo que sientes como después de haberlo hecho, es muy importante que nunca te sientas mal por ello. Lo primero que debes tener claro es que no se trata de ningún final, la vida para ti sigue y tu vida seguirá para mucho mejor.

Por otro lado, a pesar de que es importante estar bien en pareja, una de las claves para vivir feliz es estar bien y en paz con uno mismo. Cuando tomas una decisión tan meditada como llevar a cabo una separación no debes caer en la trampa de sentirte culpable por ello. Por pena una relación no puede funcionar, mucho menos si no eres feliz.

Llegados a este punto también es importante que nunca tomes decisiones en caliente. No solo se trata de elegir un buen momento, sino de mantener la mente fría para evitar tomar decisiones que puedan ser perjudiciales a largo plazo. Si tienes claro que la separación es lo mejor para ti, termina con la relación y no te sigas engañando ni a ti misma ni a la otra persona, al final, será lo mejor para los dos.

Antes de terminar es muy importante recordar que una separación de mutuo acuerdo es una separación mejor. Si la otra persona empatiza con tus problemas es bastante probable que comprenda y acepte la separación. Teniendo en cuenta esto, cuando la separación se lleva a cabo de mutuo acuerdo los trámites que están por llegar son mucho más llevaderos.

No solo se trata de evitar lo contencioso, sino de poder llegar a buenos acuerdos para saber que se hace con la casa, con las mascotas si las hubiera, con los bienes del matrimonio y, lo más importante, con los hijos. Escucha también la opinión de tus hijos y llega al acuerdo más beneficioso para todos junto con tu futura ex pareja.

Si has llevado a cabo este proceso de la mejor forma posible las decisiones serán mucho más fáciles de tomar y te ahorrarás muchos disgustos en el futuro. Para todo lo que necesites, ya sea un consejo legal o emocional, en empowerMUM encontrarás a una comunidad que se preocupa por tu situación.

Si necesitas ayuda con el proceso de divorcio,  ¡Contáctanos!

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Noelia Ballestero

Como terapeuta Gestalt especializada en el acompañamiento familiar de forma individual y en su conjunto, estoy a tu lado en la búsqueda de las herramientas necesarias para poder afrontar y transitar la crisis, cambios y duelos que supone un divorcio.

Mediante las sesiones de terapia Gestalt trabajamos juntas en dos objetivos:

  • Acompañarte como mujer y madre: el autoconocimiento, el empoderamiento, el establecimiento de límites, el autocuidado, la autorregulación emocional son imprescindibles para poder sostenerte a ti y a ese sistema familiar que, sin duda, ha cambiado. Por lo tanto, la prioridad eres tú.
  • Acompañar a tus hijos: la infancia y la adolescencia son momentos de gran vulnerabilidad. Guiarte a ti en su crianza y acompañarlos desde la empatía a transitar estos momentos va a ser fundamental.

Y lo más importante: transitando por la incertidumbre, la soledad, el miedo, y un largo etc. de emociones en el presente, vas a encontrar tu equilibrio emocional y tu centro.     

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Carolina Medina

Psicóloga de formación y de corazón. Si! Creo que en lugar de mi profesión es mi vocación. Siempre me ha fascinado la idea de entender al ser humano, sus actitudes, sus modos de relacionarse y sus emociones.

Y la psicología es la ciencia que me aporta las herramientas necesarias para ayudar a las personas a respetarse, entenderse y validarse, facilitándoles espacios seguros, sin juicios en los bajo el paraguas de la empatía y la escucha activa puedan activar sus propios recursos personales para mejorar la relación consigo mismos y con el entorno, desde una mejor versión personal.

A lo largo de los más de 20 años de mi trayectoria profesional, he ejercido como psicóloga en el ámbito de las adicciones, prevención de conductas sexuales de riesgo, prevención de conductas violentas.

He dirigido durante más de diez años escuelas de padres aportando herramientas a los padres para fomentar un estilo educativo respetuoso con las emociones de los menores.

Pero desde 2016 toda mi actividad laboral va unida a la intervención psicológica en violencia de género.

En este campo cuento con experiencia en las dos caras de la violencia, ya que tengo experiencia en el tratamiento psicológico tanto de agresores como de mujeres víctimas.

Siempre teniendo como foco prioritario los objetivos, necesidades y capacidades de las personas con las que trabajo, trato de mantener un modelo de intervención centrado en soluciones, mirando al presente y al futuro, poniendo diferentes herramientas al servicio de las personas adaptándolas dependiendo de sus necesidades, manteniendo a la persona en el centro para conseguir validar sus modos de reaccionar aportando otros más adaptados a su situación actual, favoreciendo y acompañando el proceso de cambio respetando sus ritmos y sus tiempos.

Desde EmpowerMum quiero acompañarte, darte la mano para que sientas que no estas sola en este proceso de cambio y así guiarte hacia la versión mejorada de ti misma.

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Aida Casanova

Soy Abogada de Familia y Abogada Penalista, y es algo que me define y me ilusiona a partes iguales. Trabajar desde la cercanía, pero con determinación y firmeza, y ayudarte en aquello que más personalmente te afecta ha sido siempre mi objetivo.

Estaré a tu lado en cada paso de todo el proceso y que pondré conocimiento y corazón en tu asunto. Soy Máster en Mediación y Gestión Eficiente de Conflictos y Máster en Inteligencia Emocional y Coaching.

Esta formación y las competencias adquiridas las pongo en práctica en mi labor diaria. El trabajo de una buena abogada no sólo consiste en saber leyes, sino también en conocer a las personas.

Como Abogada de Familia, soy también socia de la Asociación Española de Abogados de Familia (AEAFA) y de la Plataforma Familia y Derecho a nivel nacional.

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Noemí Peña

Abogada Familiar y Mediadora.

Como abogada de familia, educadora social y mediadora experta en la gestión de conflictos derivados de las relaciones familiares, acompaño a las parejas, a las familias y también a las personas de manera individual, antes, durante y después del proceso de separación o divorcio, a nivel jurídico y emocional, para lograr el equilibrio necesario en un momento de tanta incertidumbre.

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Sònia Pujol

Buscando siempre la verdad, la justicia consciente, y valiéndome de todo lo que nos aporta el conocimiento, ejerzo el derecho desde el año 2000.

Me he dedicado en especial al ámbito de la familia, la planificación fiscal familiar, la discapacidad, los derechos del menor y a la sucesión hereditaria.

Soy Gestora administrativa colegiada desde el año 2009. Consolido mi experiencia con un Master en derecho tributario en el Centro de Estudios Financieros (CEF) de la ciudad condal. 

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Mar Olmedo

Estudió Administración y Dirección de Empresas. y durante 7 años  trabajó en una agencia de valores. Durante ese tiempo realicé un posgrado de Gestión Patrimonial y me certifiqué como asesora financiera por la European Financial Planning Association (EFPA). Con estas formaciones aprendí todos los conocimientos financieros y empresariales que tengo a día de hoy. 

Durante mi época profesional decidí realizar un máster de Desarrollo Directivo, Inteligencia emocional y Coaching para poder desarrollar mejor mi trabajo y eso me llevó a tener clara mi misión, hacer llegar la educación financiera a la gente y empoderar a las personas a tomar las riendas de las finanzas de sus negocios.

Mi visión: explicar las finanzas de una forma fácil y amena para que todo el mundo lo pueda entender sin necesidad de grandes conocimientos.

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Patricia Redondo

Fundadora y CEO de empowerMUM.

Después de licenciarse en Ciencias de la Actividad Física y el Deportes, trabajar 10 años como gerente de una instalación deportiva, cursar un posgrado en Gestión y Administración de empresas, transitar un proceso de reinvención profesional, dedicarse durante más de 5 años al marketing digital y a la organización de eventos, a la vez que empezar la carrera de derecho (algo pendiente de terminar) y montar una empresa de gestión de redes sociales, ha dado vida a esta comunidad de empowerMUM.

Una manera de aunar su faceta personal y profesional, con una necesidad de ayudar, acompañar y dar soporte a madres que estén pasando por una situación conocida por ella, un divorcio. 

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